女性在哺乳期间可以适当吃一些水果，可以为身体补充丰富的维生素和纤维素，可以增强身体的体质。通过奶水被孩子吸收后，对孩子的生长发育也有好处。如果女性在哺乳期出现便秘，适当吃一些水果可以促进肠道蠕动，缓解便秘。不过，哺乳期的水果不宜乱吃。如果不吃的话，可能会对宝宝的身体产生不好的影响。
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哺乳期吃芒果宝宝会过敏吗？
如果宝宝属于过敏体质的话，妈妈在哺乳期间吃了芒果，宝宝可能会过敏，但并不是所有的孩子都会过敏。芒果之所以会让人过敏，一般是因为食物中含有很多果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质。食用时，汁液可能会污染口腔或面部，刺激面部皮肤，引起局部病变。发红、过敏反应，严重时甚至眼睛发红、疼痛，所以这是一种比较严重的过敏反应，但大多数都与直接接触有关。
宝宝并不是直接食用，而是通过母乳吸收营养。芒果中的过敏成分大多其实都已经分解过了。因此大多数孩子不会出现过敏反应，但确实有严重过敏的孩子。身体比较虚弱，外界刺激少。可能会引起更明显的过敏反应。这个时候妈妈们就不要吃芒果了，因为对于过敏体质的宝宝来说，妈妈们在饮食中要避免吃可能引起过敏的食物，尽量吃清淡不易过敏的食物，这样会更安全、更靠谱。
哺乳期十大禁忌水果
1、柿子：柿子含有丰富的鞣酸。如果妈妈在哺乳期间吃太多的柿子，会导致乳汁中的蛋白质凝固，影响宝宝的消化吸收。
2、荔枝：荔枝含有高浓度的荔枝毒素。如果妈妈在哺乳期间吃太多荔枝，会导致宝宝出现低血糖、抽搐等症状。
3、橙子：橙子含有柑橘元素。如果妈妈在哺乳期间吃太多橙子，牛奶中柑橘元素的含量就会增加，从而引起宝宝肠胃不适。
4、葡萄柚：葡萄柚含有柚皮素。如果妈妈在哺乳期间吃太多柚子，乳汁中柚皮素的含量就会增加，可能会对宝宝产生不良影响。
5、西瓜：西瓜含有高浓度的钾。如果妈妈在哺乳期间吃太多西瓜，会导致宝宝血钾浓度过高，对心脏、肾脏等器官造成损害。
6、山竹：山竹通常含有膳食纤维、镁、钙、磷等营养成分，具有清凉解暑的作用。不过，哺乳期应少吃山竹，因为山竹属于凉性食物，吃多了容易引起腹泻。
7、菠萝：菠萝是一种比较常见的水果，含有非常丰富的维生素和膳食纤维。它还含有大量的菠萝酶。女性在哺乳期间不宜吃菠萝。很容易引起过敏，还会伴有口腔麻木或皮肤瘙痒。
8、芒果：芒果是比较常见的热性水果，其致敏蛋白的含量也比较高。哺乳期的妈妈免疫力相对较低。吃芒果后，可能会出现过敏、口腔红肿或喉咙痛、呼吸异常等症状。吃完芒果后，它会随身体吸收到乳汁中，对宝宝的身体会有一定的影响。
9、梨：梨是比较常见的良性水果，含有大量的水分和膳食纤维。哺乳期间吃梨可能会引起胃肠粘膜刺激、腹痛或腹泻。吃梨后会影响乳汁的质量，而且宝宝吸收后还会伴有腹胀或腹泻。
10、火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维。哺乳期吃火龙果也会引起腹泻。
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